La doctora en Psicología Clínica Laura Rojas-Marcos abrió este jueves el foroBurgos, un encuentro empresarial organizado por la Fundación Caja de Burgos. En su conferencia, advirtió que el absentismo laboral está en aumento, y muchas bajas son causadas por estrés y depresión. Rojas-Marcos enfatizó la necesidad de cuidar no solo el cuerpo, sino también la mente y las relaciones interpersonales.
La experta compartió claves para mantener la salud mental en el entorno laboral. Destacó el autoconocimiento como fundamental para entender a uno mismo y a los compañeros. También subrayó la importancia de crear un ambiente de confianza donde se pueda pedir ayuda.
Rojas-Marcos mencionó que el autocontrol y la asertividad son esenciales para establecer límites y prioridades. Además, resaltó la necesidad de una comunicación efectiva para evitar malentendidos y fomentar un clima laboral positivo.
La psicóloga alertó sobre el síndrome de ‘estar quemado’, que afecta cada vez a más trabajadores. La conferencia, titulada ‘Cuidar la mente para cuidar del negocio’, busca ayudar a los empresarios a implementar estas estrategias. El acceso requiere registro previo.
